私が空手を始めたのは、護身鍛錬にもなる全身運動だからです。
入門当時45才でしたが、老若男女を問わずそれぞれの体力に応じた練習をしていることに感銘を受けました。
とはいえ、それぞれの限界を目指すような練習はきつく、何度も音を上げそうになりましたが、
とにかく3年は続けようと決めていたこと、周りに一生懸命やっている仲間がいたこと、
これにより51才の現在まで続けることができております。
体を鍛えることで精神力も強くなることが体感できます。
心身ともに成長することを目指すことができるのです。
また、趣味のチェロやギターをするにも運動神経の回復はありがたく感じています。